Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 86,08g | Prot: 108,10g | Kolh.: 17,23g.
Frukost: Great Value Pepper Jack Cheese. Middag: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Tomato Sauce, Chicken Breast. Snacks/Annat: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Almonds . mer...
|
|
2512 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|