Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4409 kcal
|
Fett: 244,25g | Prot: 164,56g | Kolh.: 415,10g.
Frukost: Óleo de Coco, Natucoco Leite de Coco em Pó , Cafezinho, Ovo Mexido. Lunch: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Laranjas, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Alfajor, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Óleo de Coco, Natucoco Leite de Coco em Pó , AdeS Leite de Soja Original, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Garoto Talento Recheado Morango , Mel, Pasta de Amendoim, Rapadura, Rapadura, Frango Assado, Sopa de Abóbora. Snacks/Annat: La Violetera Mix de Castanhas, Banana. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|