Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 88,10g | Prot: 149,02g | Kolh.: 124,22g.
Frukost: Kaffee, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Alnatura Sesam Ungeschält, Hydrolysed Collagen Peptide, Wiesenhof Eiklar, Baguette, Gemüsemischung, Leinsamen, Aldi Irische Butter, Lebertran Fischöl, Spiegelei. Lunch: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Kaffee, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Chicoree. Middag: Mangos, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Mandeln, Aldi Bio Speisequark 20%. Snacks/Annat: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Alnatura Kakaopulver, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|