Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
112,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4128 kcal
|
Fett: 82,10g | Prot: 402,31g | Kolh.: 424,48g.
Frukost: Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Magerquark, Hähnchenbrustfilet, TNT Omega 3-TG. Lunch: Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Banane, Got7 Classic Protein 80 Cookie, Crownfield Choco Rice. Middag: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (70g), Nutrend EVOQ Riegel , Optimum Nutrition Protein Whipped Bites Salted Caramel, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|