Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 22,71g | Prot: 119,10g | Kolh.: 148,63g.
Frukost: Jitomate, Cebollas, Nescafé Café de Olla, Clara de Huevo, Svetia Stevia, Lala Leche Deslactosada Light, Café, Papayas, Quaker Avena 3 Minutos, Bimbo Pan Integral (30g), Fresas. Lunch: Stevia, jamaica, Spanish Boiled Vegetables, Aceite de Oliva, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Green Leaf Lettuce, Cucumber (Peeled), Tuna in Water (Canned). Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angie Glez 's vikthistorik
|