Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 69,92g | Prot: 83,36g | Kolh.: 170,61g.
Frukost: Water, Brown Sugar, Lime Juice, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pumpkin Spice, Herbalife Herbalifeline, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Flaxseed Seeds. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Red Beans and Rice, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Middag: Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Lime Juice, Brown Sugar, Flaxseed Seeds, Water, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage. Snacks/Annat: Banana Chips, Water. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|