Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
798 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 99,37g | Kolh.: 27,42g.
Frukost: Tavuk Göğsü. Lunch: Kuru Üzüm, Lor Peyniri, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Middag: Dereotu, Salatalık, Beyaz Peynir, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Gün Kurusu, Nescafe Sade. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gunka96arigliYir 's vikthistorik
|