Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 78,05g | Kolh.: 236,29g.
Frukost: Mango's. Lunch: Zonnatura Maïswafel Amarant Rozemarijn & Zeezout , Venz Hagelslag Melk, AH 100% Pindakaas Naturel. Middag: AH Verse Pastasaus Pomodori Basilicum , AH Rode Linzen Pasta, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, AH Wok Chinese Groente, AH Kipfiletreepjes. Snacks/Annat: Bolletje Kaas Pepsels, Hertog Chocolade Ijs, Campina Vlaflip Framboos, Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan, Yakult Yakult Light. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beryllllll 's vikthistorik
|