Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 87,38g | Kolh.: 227,52g.
Frukost: Киндер Шоколад, Карбонат, Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Смак Хлеб с Семечками, Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Домашняя Кухня Салат Овощной с Кунжутом, Терияки, Маслом Нерафинированным, Домашняя Кухня Курица с Овощами в Сливочном Соусе , Макфа Вареные Макароны. Middag: Монетка Мюсли Тропические, Myprotein Protein Hot Mocha , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Будем Здоровы Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Тимоша Халва Подсолнечная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Нектарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|