Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 75,77g | Kolh.: 179,49g.
Frukost: Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сухая или Твердая Салями. Lunch: Роллы Филадельфия, Каждый День Сыр Сливочный, Сухая или Твердая Салями, Шато Тамань Вино Белое Полусухое. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Чай с Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Просто Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Кофе с Молоком, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом . Snacks/Annat: Банан, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Спеленок Пюре Персик, Каждый День Творог Обезжиренный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|