Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 71,63g | Prot: 129,59g | Kolh.: 220,29g.
Frukost: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Арахис, Увелка Пшено Шлифованное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Сахар, Жимолость, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Яйцо Куриное, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Barilla Макароны. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки, Квас, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Арахис, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 16 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 14 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|