Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 60,69g | Kolh.: 193,96g.
Frukost: Yokebe Schoko. Lunch: Aldi Kaffeeweißer , Lätta Joghurt, Goldähren Buttertoast. Middag: Belegtes Käsebrötchen, Salatgurke, Lätta Lätta Joghurt, Mühlen Gold Vital + Fit, Ehrmann High Protein. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry Pick Up! Choco. mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Friseur - 2 timmar, Körning - 2 timmar och 10 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 50 minuter, Sittande - 3 timmar, ausmisten - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|