Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
93,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 100,32g | Kolh.: 153,93g.
Frukost: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Хлеб, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Casademont Хамон, Персики, Творог 9%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Meller Ириска, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), SPAR Пастила с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Шатурянка 's vikthistorik
|