Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
49,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 74,22g | Kolh.: 152,50g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Банан. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь, Гуляш из Говядины. Middag: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Дымляма. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Голден, Помидоры, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Укроп, Болгарский Перец. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|