|
Ну вот, неделя в деревне и +1 кг 😟.
|
88,2 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 77,92g | Kolh.: 159,09g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лента Яблоки Айдаред, Грецкие Орехи, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный. Lunch: Лента Миндаль, Бабаевский Шоколад, Зеленый Чай, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Juna Тунец. Middag: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Snacks/Annat: Зеленый Горошек, Чай, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|