Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 84,49g | Prot: 117,18g | Kolh.: 134,23g.
Frukost: Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями Заварной, Чай, Meistro Kokybe Хамон, Авокадо, Калинковичский МК Сыр Медковский 35%, Савушкин Сыр Монастырский. Lunch: а-ля хачапури. Middag: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Сельдерей, Руккола, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Листовой Салат. Snacks/Annat: Черная Смородина, Корица, Минская Марка Кефир 1,5%, Клецкая Крыначка Творог Обезжиренный, Молочные Горки Творог 5%, Чай, Савушкин Йогурт Апети 5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|