Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 84,07g | Kolh.: 285,25g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Лаваш. Lunch: Татьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Окское Яйцо Отборное, Куриные Котлеты в Духовке. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикторияWS 's vikthistorik
|