Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 81,77g | Prot: 114,00g | Kolh.: 108,86g.
Frukost: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Сельдерей, Шампиньоны в Сметане, Новый Океан Кальмары, Мираторг Салат Зелёный с Тигровыми Креветками. Middag: Черешня, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Оливье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Рулет из Лаваша с Творогом, Окей Арахис Жареный Соленый, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|