Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
654 kcal
|
Fett: 24,34g | Prot: 49,95g | Kolh.: 57,43g.
Frukost: Отруби Ржаные, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Кабачки Тушеные, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Косуля. Middag: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Сметана, Мэри Квас "Домашний", Карусель Набор для Окрошки с Колбасой. Snacks/Annat: Янтарь Сыр Плавленный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|