Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 101,58g | Kolh.: 150,12g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Кижуч Слабосоленый, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Мираторг Котлетки из Телятины, Киноа Вареная Моя, Tea (Brewed). Middag: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Свой Урожай Малина. Snacks/Annat: Vитамин Вишня , Blackberries. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|