Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 61,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 113,87g | Kolh.: 146,98g.
Frukost: Шампиньоны Тушеные, Metzgerfrisch Schrofensteiner, Lidl Fettarme Milch, DM Bio Haferkleie, DM Bio Dinkelflocken Großblatt, Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Kerrygold Butter, Alpro Kokosnussdrink - Original, Бананы, Grafschafter Vollkorn Toast. Lunch: Яблоко Зеленое, Dulano Bauernbraten-Karree, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Гречневый Суп, Картофельная Запеканка с Фаршем. Middag: Beste Ernte Broccoli, Barilla Penne Rigate, Aldi Regenbogen Forellenfilets. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|