Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 62,98g | Prot: 58,92g | Kolh.: 139,51g.
Frukost: Zinka Молоко Козье, Сыр Голландский, Кофе с Сахаром. Lunch: Щедро Майонез Салатный 30%, Красные Помидоры, Чеснок, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Арбуз. Middag: Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Zinka Молоко Козье. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Exercise Machine - 37 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|