Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 93,53g | Kolh.: 132,83g.
Frukost: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Куриная Грудка, Лента Батон Домашний, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Командор Кекс Зебра . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Сгущенка, Командор Кекс Зебра , Инжирный Персик, Сливы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatusicBr 's vikthistorik
|