Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 173,53g | Kolh.: 270,03g.
Lunch: Quaker Avena Tradicional, Miel, Cebollas, Caracas Champignones en Trozos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Arroz Integral, La Campagnola Choclo Enlatado. Middag: Miel, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Muslo de Pollo, Cebollas, Ajo, Caracas Champignones en Trozos, Gallo Arroz Integral. Snacks/Annat: Uvas Pasas (sin Semillas), Grandiet Tutucas, Huevo, BC Mermelada de Arándano, La Paulina Queso Senda, BC Duraznos. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|