Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 105,72g | Prot: 104,53g | Kolh.: 30,55g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Грейпфрут, Кокосовая Стружка, Кунгурский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка. Lunch: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Вареное Яйцо, Запеканка из печени. Snacks/Annat: Льняное Масло, Компас Здоровья Семена Чиа, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|