Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 37,09g | Prot: 105,35g | Kolh.: 92,91g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar, Danone Activia Vanilla Flavour. Lunch: Tea with Milk and Sugar, Beetroot (Drained Solids, Canned) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Rye Bread . Middag: Tea with Milk and Sugar, Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Woolworths Barramundi . Snacks/Annat: McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Standard). mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nolajean9 's vikthistorik
|