Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 98,70g | Kolh.: 112,89g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%, Омлет с Молоком. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные Фрикадельки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Middag: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Макфа Цельнозерновые Макароны, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотека Горчица Европейская, Хрен. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Черешня, Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|