Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
810 kcal
|
Fett: 32,53g | Prot: 32,62g | Kolh.: 100,37g.
Frukost: Kacang Rebus. Lunch: Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Beras, Jambu Biji. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hartini2006 's vikthistorik
|