Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 62,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 57,61g | Kolh.: 157,98g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Куриные Котлеты на Пару, Дыня, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Просто Хлеб Пшеничный, Беларуская Ферма Кефир 1%, Володарское Молоко Пастеризованное 2,5%. Middag: ВкусВилл Сало, Яйцо. Snacks/Annat: Три Кота Булочка с Вишней. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 46 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Vila - 12 timmar och 8 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|