|
Дома 58 2
|
58,5 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 99,18g | Kolh.: 109,96g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Middag: Замороженная Вишня, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Annat: Вода, Кефир 2,5%, Нектарины, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Миндаль, Сливы, Нектарины. mer...
|
|
1764 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|