Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
114,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 31,01g | Prot: 36,49g | Kolh.: 151,77g.
Frukost: Мёд, Чай с Лимоном. Lunch: Вода с Лимоном, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Barinoff Нектар из Манго с Мякотью, SPAR Овощи на Пару, Чахохбили из Курицы, Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Абрикосы, Вода с Лимоном. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|