Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 76,60g | Prot: 74,96g | Kolh.: 159,80g.
Frukost: Пестравка Молоко Отборное, Малина, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Милава Творог Мягкий 11%. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Каждый День Грецкий Орех, Магнит Банан, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. Middag: Малина, Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня , Пестравка Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Блины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|