Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 81,77g | Prot: 60,47g | Kolh.: 319,34g.
Frukost: Tamek Çilek Reçeli, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Şekersiz Çay, Migros Çeçil Peyniri. Middag: Kısır, Cupcake. Snacks/Annat: Nestle Salep. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|