|
надо взвешиваться пореже, а то превращается в не очень здоровый ритуал((
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 107,74g | Kolh.: 153,43g.
Frukost: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Русский Дар Квас, Семга Запеченная, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Чечевица Вареная. Middag: Rich Апельсиновый Сок, Дары Природы Фундук, Дары Природы Миндаль Натуральный, Heinz Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Del Nar Напиток Киви с Семенами Чиа, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
А я наоборот взвешивают каждое утро и считаю это необходимой привычкой) времени почти не занимает, нужную инфо о себе даёт. И это страховка от того, что я однажды не влезу в свою одежду, встану на весы, а там - оп-па, 15 новых кг.
09 jul 19 av medlem: Tamaneesha
|
Я взвешиваюсь раз в неделю. Чтобы себя не огорчать на случай, если не потеряла.
09 jul 19 av medlem: _Pretty_Woman_
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ann4ouss_ 's vikthistorik
|