Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 88,19g | Kolh.: 286,96g.
Frukost: Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Algida Maraş Usulü Dondurma, Kırmızı Erik, Kavun (Kokulu Kavun). Middag: Asya Armutu, Napolyon Kirazı, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Kavun Karpuz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Baget. Snacks/Annat: Tadım Çekirdek, Kayısı, Fındık, Kuru Üzüm. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|