Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 52,37g | Prot: 98,90g | Kolh.: 76,06g.
Frukost: Петрушка, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Сосиски Молочные, Петрушка, Соевый Соус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вологодская Ягода Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Middag: Дыня, Вареное Яйцо, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola , Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Ледяное Мороженое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsuguy.masha 's vikthistorik
|