Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2010
|
125,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2010:
|
2016 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 96,33g | Kolh.: 283,15g.
Frukost: Pepsi, 100% Lactose Free Lowfat Milk, Banana Nut Cheerios with Real Banana and Natural Banana Flavor. Lunch: skippy creamy peanut butter, pc hazelnut, 100% whole grain whole wheat, beef fried rice, Pepsi (Can). Middag: 100% organic durum semolina spagetti, ground beef, red bell pepper, spinach, Spaghetti Sauce Four Cheese. Snacks/Annat: red bell pepper, Herb & Garlic Cream Cheese, organic lemon low fat frozen yogurt, organic baby carrots, nestle bottled water. mer...
|
|
3630 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 11 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatangryblog 's vikthistorik
|