|
Среднедневной за неделю — 75,1 кг. К предыдущей -0,1 кг. На следующую +100 ккал.
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2899 kcal
|
Fett: 124,21g | Prot: 129,11g | Kolh.: 328,58g.
Frukost: Чай, Пирожные Наполеон, Сиропно-Вареньевый Клубничный Микс, Молочные Горки Сметана 15%, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Абрикосы, Черешня. Lunch: Крем Заварной, Чай, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики экстра/вс/2с на Молоке с Huxol, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Савушкин Продукт Сыр Адыгейский , Черешня, Чай, Friendship Маасдам 45%, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный. Middag: Чай, Favorit Сыр Сулугуни, Блинчики экстра/вс/2с на Молоке с Huxol. mer...
|
|
3038 kcal
|
Träning:
Hopprep - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Matlagning - 5 timmar, Shopping - 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|