Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 93,22g | Kolh.: 227,97g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Изюм, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Лидкон Геркулес, Яйцо. Lunch: Свинина Запеченая, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Middag: Манго, Свинина Запеченая, Здравушка Биокефир 1%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Кокос, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Евроопт Персик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|