Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 82,21g | Prot: 98,64g | Kolh.: 61,88g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо (Целое), Тобольский Гормолзавод Творог 5%. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Перцы Лена. Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Масло Подсолнечное, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Нектарины, Грецкие Орехи, Миндаль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|