Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 188,85g | Kolh.: 66,58g.
Frukost: Яичный Белок, Boombar Печенье Кокос, Чай. Lunch: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Американо, Гречка Отварная, Индолина Голень Индейки. Middag: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Форель на Пару, Брюссельская Капуста. Snacks/Annat: Carbo Snack, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Макслер Ананас. mer...
|
|
1442 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|