Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 64,56g | Prot: 83,85g | Kolh.: 216,05g.
Frukost: Каждый День Миндаль Обжаренный, Чай с Сахаром, Сахар, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Клубника, Просто Сметана 15%, Магнит Лук Репчатый , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), У Палыча Пирожное Наполеон Оригинальное. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Чай с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сухая или Твердая Салями, Каждый День Миндаль Обжаренный, Чай с Сахаром, Каждый День Сыр Сливочный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|