Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 138,27g | Kolh.: 80,01g.
Frukost: Помидоры, Огурец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Каждый День Ветчина из Окорока, Monster Black Monster Ultra . Middag: Каждый День Ветчина из Индейки, Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Сливы, Нектарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malva_suicide 's vikthistorik
|