Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 86,01g | Kolh.: 99,80g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша Жареная. Middag: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Annat: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Сливы, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|