Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 96,11g | Kolh.: 108,18g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Чай, Шпинат, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 20%, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Ашан Слива Красная . Snacks/Annat: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Nestle Кит Кат. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|