|
Середня вага за тиждень
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4638 kcal
|
Fett: 234,32g | Prot: 187,38g | Kolh.: 458,06g.
Frukost: Roshen Roshetto Dark, Сыр Чеддер, Шоколадное Печенье, Черника, Белый Хлеб, Варенье, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Славянка Конфета Шоколадная, Сливы, Сыр Российский, Сахар, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Lunch: Шоколад, Сливочное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Арахисовая Паста, Банановий Хліб 2. Middag: Milka Шоколад Молочный, Славянка Конфета Шоколадная, Roshen Коровка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Картошка Вареная, Торфяной Пирог, Гармония Сметана 20%. Snacks/Annat: Сыр Голландский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сливочное Масло, Шоколадное Печенье, Банан, Арахисовая Паста, Персики, Сырок Глазированный. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|