Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
46,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 159,25g | Kolh.: 68,64g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, ВкусВилл Ветчина Утренняя, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Мидии, Томилинская Килька, Кальмар Отварной, Кальмар Отварной. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Кальмар Отварной, ВкусВилл Миндальный Торт, Сказка Икра из Водорослей. mer...
|
|
1636 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stående - 5 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|