Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 120,24g | Kolh.: 116,77g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Гречка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Нектарин, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Жимолость, Жимолость, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|