Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 77,10g | Kolh.: 135,36g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, 💪Сырники творожные, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. Middag: Черешня, Астория Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Черешня, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|