Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 133,48g | Kolh.: 118,97g.
Frukost: из Вологды Пахта, Cybermass Whey Instant Protein, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Now Omega-3, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Брокколи на Пару, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Медальоны из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Middag: Северная Долина Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Сырой Овощ, Брест Литовск Творог 3%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Cybermass Whey Instant Protein, Яйцо. Snacks/Annat: Бургер Кинг Капучино, Сельдерей, Морковь, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petuhovaks 's vikthistorik
|